Wingwave коучинг - это нейро-психологический интегративный метод, представляющий собой сочетание EMDR техники, билатеральной стимуляции, НЛП и миостатического теста. Данный метод - один из самых эффективных для работы с негативными состояниями, сильными эмоциями, а также с запросами, связанными с самооценкой, уверенностью себе, страхами и убеждениями, которые выявляются во время коучинговой работы и препятствуют достижению целей клиентов. Технология wingwave позволяет работать с глубокими эмоциональными пластами-последствиями запечатленного стресса, с убеждениями и поведенческими паттернами, которые когда-то были эффективны (например, в детстве), но со временем утратили свою функциональность с точки зрения самореализации клиента и больше мешают, чем помогают в жизни.
Миостатический тест — это модификация BDORT (Bi-Digital O-Ring Test) - диагностический инструмент для оценки уровня стресса, позволяющий точно находить мишень переработки (запечатленный стресс, который часто является причиной отсутствия действий при работе над целью, негативных состояний и сильных эмоций) на основе телесно-стрессовой реакции тела. Этот метод был предложен японским исследователем, профессором Шиаки Омура и запатентован в 1997 году. После прояснения запроса клиента в wingwave сессии мы начинаем именно с него.
EMDR (Eye Movement Decensitization and Reprocessing) - то же самое, что ДПДГ в версии на русском языке. Это десенсибилизация и переработка запечатленного стресса движением глаз. Данный метод был признан ВОЗ как наиболее эффективный для работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и используется службами спасения по всему миру. Эффективность этого подхода достигает 80% и считается наилучшей среди всех методов психотерапии. Суть метода состоит в том, что во время интервенции происходит имитация одной из естественных фаз сна (REM фазы, так называемого быстрого сна), в которой человек производит быстрые движения глаз из стороны в сторону. Именно таким образом наша нервная система перерабатывает опыт и информацию, полученную за день.
Такие движения глазами каждый из нас делает ежедневно во сне. Наш сон состоит из нескольких фаз, главные из которых — это REM и NREM-фаза сна. REM — Rapid Eye Movement — это фаза быстрых движений глаз, а NREM — Non-Rapid Eye Movement - фаза медленного движения глаз и глубокого восстановительного сна.
REM-фаза — это тот период, когда нам снятся сны. В это время повышается активность нашего мозга. Длительность каждого из REM-циклов индивидуальна и длится около полуторых часов с постепенным увеличением к утру. В REM-фазе сна, когда наши глаза двигаются быстро, мозг обрабатывает полученную за день информацию, отфильтровывает ненужную и сохраняет долговременную память нужную в период NREM, то есть в фазу медленного сна, где движение глаз замедляется или останавливается. В REM же фазе происходит переработка этой ненужной информации и запечатленного стресса, стирание и разрушение нейронных связей с ненужными переживаниями и информацией.
Когда мы делаем EMDR интервенцию и имитируем REM-фазу, происходит спонтанное разрушение и перестройка нейронных цепочек при концентрации на определенном воспоминании или переживании. Иными словами в рамках сессии, до EMDR-интервенции, мы вызываем “вызываем волну” интенсивных эмоций, которые мешают. Далее, во время интервенции, клиент “проживает”, перерабатывает на нейро - физиологическом уровне заблокированные эмоции. События остаются в памяти, но происходит снижение эмоциональной значимости, десенсибилизация обрабатываемого события и, как следствие, эмоции при воспоминании этого события или при взаимодействии с тем, что напоминает это событие, становятся не такими сильными, не охватывают, перестают управлять клиентом.
Метод EMDR был изобретен Фрэнсин Шапиро, американским психологом и педагогом.
Движение глаз из стороны в сторону во время переработки неизбежно поочередно стимулирует правое и левое полушария мозга и приводит к усилению активности парасимпатической нервной системы (та часть, которая отвечает за снижение возбуждения и расслабление). Такое стимулирование полушарий головного мозга носит название билатеральной стимуляции и объединяет в себе все методы, которые так или иначе используют этот механизм.
Билатеральная стимуляция может быть визуальной, аудиальной, кинестетической. Визуальная билатеральная стимуляция, осуществляемая движениями глаз, обладает наибольшим эффектом. Для аудиальной билатеральной стимуляции используется специально обработанная музыка. Кинестетическая билатеральная стимуляция – это стимуляция полушарий через поочередное прикосновение к симметричным частям тела.
НЛП - нейро-лингвистическое программирование - техники, изучающие мышление и поведение человек и помогающие использовать свои психологические ресурсы для достижения поставленных целей. Элементы НЛП в сессии позволяют свести эффекты, достигнутые вышеперечисленными методами, воедино и выстроить результативный диалог с клиентом.
Интересно, что важной областью применения wingwave коучинга является профессиональный спорт, когда коуч работает со спортсменом после получения травм. Часто спортсменам трудно обрести прежнюю спортивную форму несмотря на полное физическое исцеление. В таких случаях травмы сохраняются «в памяти боли» как запечатление действия стресса, что блокирует исцеление травмы на ментальном уровне.
Метод wingwave разработан известными медицинскими психологами и бизнес-тренерами Корей Бессер-Зигмунд и Гарри Зигмунд в 1990 году. Они являются основателями института Бессер-Зигмунд, который находится в Гамбурге.
Подробности про wingvave сессии здесь (гиперссылка)
Миостатический тест — это модификация BDORT (Bi-Digital O-Ring Test) - диагностический инструмент для оценки уровня стресса, позволяющий точно находить мишень переработки (запечатленный стресс, который часто является причиной отсутствия действий при работе над целью, негативных состояний и сильных эмоций) на основе телесно-стрессовой реакции тела. Этот метод был предложен японским исследователем, профессором Шиаки Омура и запатентован в 1997 году. После прояснения запроса клиента в wingwave сессии мы начинаем именно с него.
EMDR (Eye Movement Decensitization and Reprocessing) - то же самое, что ДПДГ в версии на русском языке. Это десенсибилизация и переработка запечатленного стресса движением глаз. Данный метод был признан ВОЗ как наиболее эффективный для работы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и используется службами спасения по всему миру. Эффективность этого подхода достигает 80% и считается наилучшей среди всех методов психотерапии. Суть метода состоит в том, что во время интервенции происходит имитация одной из естественных фаз сна (REM фазы, так называемого быстрого сна), в которой человек производит быстрые движения глаз из стороны в сторону. Именно таким образом наша нервная система перерабатывает опыт и информацию, полученную за день.
Такие движения глазами каждый из нас делает ежедневно во сне. Наш сон состоит из нескольких фаз, главные из которых — это REM и NREM-фаза сна. REM — Rapid Eye Movement — это фаза быстрых движений глаз, а NREM — Non-Rapid Eye Movement - фаза медленного движения глаз и глубокого восстановительного сна.
REM-фаза — это тот период, когда нам снятся сны. В это время повышается активность нашего мозга. Длительность каждого из REM-циклов индивидуальна и длится около полуторых часов с постепенным увеличением к утру. В REM-фазе сна, когда наши глаза двигаются быстро, мозг обрабатывает полученную за день информацию, отфильтровывает ненужную и сохраняет долговременную память нужную в период NREM, то есть в фазу медленного сна, где движение глаз замедляется или останавливается. В REM же фазе происходит переработка этой ненужной информации и запечатленного стресса, стирание и разрушение нейронных связей с ненужными переживаниями и информацией.
Когда мы делаем EMDR интервенцию и имитируем REM-фазу, происходит спонтанное разрушение и перестройка нейронных цепочек при концентрации на определенном воспоминании или переживании. Иными словами в рамках сессии, до EMDR-интервенции, мы вызываем “вызываем волну” интенсивных эмоций, которые мешают. Далее, во время интервенции, клиент “проживает”, перерабатывает на нейро - физиологическом уровне заблокированные эмоции. События остаются в памяти, но происходит снижение эмоциональной значимости, десенсибилизация обрабатываемого события и, как следствие, эмоции при воспоминании этого события или при взаимодействии с тем, что напоминает это событие, становятся не такими сильными, не охватывают, перестают управлять клиентом.
Метод EMDR был изобретен Фрэнсин Шапиро, американским психологом и педагогом.
Движение глаз из стороны в сторону во время переработки неизбежно поочередно стимулирует правое и левое полушария мозга и приводит к усилению активности парасимпатической нервной системы (та часть, которая отвечает за снижение возбуждения и расслабление). Такое стимулирование полушарий головного мозга носит название билатеральной стимуляции и объединяет в себе все методы, которые так или иначе используют этот механизм.
Билатеральная стимуляция может быть визуальной, аудиальной, кинестетической. Визуальная билатеральная стимуляция, осуществляемая движениями глаз, обладает наибольшим эффектом. Для аудиальной билатеральной стимуляции используется специально обработанная музыка. Кинестетическая билатеральная стимуляция – это стимуляция полушарий через поочередное прикосновение к симметричным частям тела.
НЛП - нейро-лингвистическое программирование - техники, изучающие мышление и поведение человек и помогающие использовать свои психологические ресурсы для достижения поставленных целей. Элементы НЛП в сессии позволяют свести эффекты, достигнутые вышеперечисленными методами, воедино и выстроить результативный диалог с клиентом.
Интересно, что важной областью применения wingwave коучинга является профессиональный спорт, когда коуч работает со спортсменом после получения травм. Часто спортсменам трудно обрести прежнюю спортивную форму несмотря на полное физическое исцеление. В таких случаях травмы сохраняются «в памяти боли» как запечатление действия стресса, что блокирует исцеление травмы на ментальном уровне.
Метод wingwave разработан известными медицинскими психологами и бизнес-тренерами Корей Бессер-Зигмунд и Гарри Зигмунд в 1990 году. Они являются основателями института Бессер-Зигмунд, который находится в Гамбурге.
Подробности про wingvave сессии здесь (гиперссылка)
